Jelaskan tahap persiapan pada lari rintangan ! (Jawabannya)

Jelaskan tahap persiapan pada lari rintangan ! berarti gerakannya berupa berlari & melalui halang rintang.

Maka persiapannya dikerjakan dgn memasang halang rintang, mampu memakai palang atau kardus dengakan ketinggian kurang lebih 30 cm.

Nah, rintangan tersebut dipasang setiap 3-4 meter, & dr rintangan pertama ke garis start & rintangan terkahir ke garis finish masing-masing jaraknya sekitar 5 meter.

Setelah itu, berbaris berbanjar di garis start, selaku perisapan sebelum berlari. Berikut ini penjelsannya:

Jelaskan tahap persiapan pada lari rintangan !

Jawab:

Tahap persiapan dlm lari rintangan, antara lain adalah

• Memasang rintangan di lapangan yg tingginya kurang lebih 30 cm (rintangan mampu menggunakan kardus). Rintangan yg dipasang sebanyak 4 atau 5 buah. Jarak antara rintangan yg satu dgn yg lainnya antara 3–4 m. Sementara itu, jarak dr rintangan pertama ke batas permulaan lari (garis start) & dr rintangan terakhir ke garis finis masing-masing berjarak 5–6 m. Untuk perlombaan, rintangan dibentuk dua pasang.
• Setelah selesai memasang sebuah rintangan, lalu membagi jumlah anak menjadi dua kelompok. Anak-anak dr setiap golongan dibariskan berbanjar (satu-satu ke belakang). Anak yg terdepan dr setiap barisan berada dekat di belakang garis start.

Begitulah jawabannya sahabat-sobat. Pada intinya berguru online kali ini, kata kuncinya ada antisipasi lari melewati halang rintang.

Sebelum berlari, ya disiapkan dahulu:

• rintangan larinya, dipasang dgn jarak tertentu.
• berbaris berbanjar.

Verifikasi

Catatan: jawaban di atas dikutip dr kunci jawaban guru.