Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok, Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok ? (Jawabannya)

Salah satu awalan dlm gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok, Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dgn posisi jongkok ? urutan gerakan, bermakna berupa cara atau langkah-langkah dlm melaksanakan gerakan guling ke belakang.

Seperti namanya, gerakan guling ke belakang atau disebut pula back roll dijalankan dgn menggulingkan tubuh ke belakang.

Nah, dlm gerakan senam lantai ada gerakan awal, sampai selesai. Karena digulingkan ke belakang, sehingga pada awal badan membelakangi matras. Agar jatuh sempurna pada matras.

Salah satu awalan dlm gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok, Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dgn posisi jongkok ?

Jawab:

Urutan atau langkah melakukan gerakan guling ke belakang dgn awalan jongkok antara lain yakni

• Sikap awal, berjongkok membelakangi arah gerakan (matras). Kedua tangan berada di samping kepala, sejajar pendengaran dgn telapak tangan menghadap arag atas. Dagu rapat di dada.
• Jatuhkan pantat pada matras, diikuti gerakan berguling ke belakang hingga kedua lutut & telapak tangan melekat matras.
• Gerakkan kaki ke belakang sampai kedua telapak kaki menyentuh matras. Lakukan dorongan sampai telapak tangan kembali ke posisi jongkok.
• Setelah posisi seimbang, posisi akhir yakni bangun dgn persepsi lurus ke depan.

Begitulah jawabannya sobat-teman. Belajar online kali ini, kata kuncinya ada pada urutan, bermakna tahapan atau cara.

Cara dlm melaksanakan guling ke belakang. Karena gerakan berbentukmenggulingkan badan ke arah belakang. Makanya posisi permulaan ialah jongkok membelakangi matras agar badan jatuh tepat pada matras.

Kemudian dr jongkok tersebut, pantat dijatuhkan ke matras, kemudian mengguling deh ke belakang.

Verifikasi

Catatan: tanggapan di atas dikutip dr kunci tanggapan guru.