Deskripsikan tiga jenis latihan gerakan mendarat ! (Jawabannya)

Deskripsikan tiga jenis latihan gerakan mendarat ! dlm mendarat pada gerakan melompati peti lompat dijalankan seperti orang yg sedang duduk.

Nah, posisinya dgn lutut ditekuk, kemudian kedua tangan ke depan untuk menolong keseimbangan badan.

Maka bermakna latihannya ya mirip ketika mendarat adalah dgn bertumpu menggunakan kedua kaki, dgn lutut menekuk.

Deskripsikan tiga jenis latihan gerakan mendarat !

Jawab:

Latihan gerakan mendarat dapat dikerjakan dgn cara:

1. Bertumpu dgn kedua kaki di tekuk. Badan dicondongkan ke depan & kedua tangan di luruskan ke depan.
2. Bertumpu dgn kedua kaki di tekuk. Badan dicondongkan ke depan & kedua tangan bertumpu ke matras membatu menopang tubuh.
3. Bertumpu dgn ujung kedua telapak kaki / posisi jinjit, lutut perlahan menekuk, kemudian dilanjutkan telapak kaki, & tumit menumpu pada lantai. Badan dicondongkan ke depan, & kedua tangan ke depan lurus.

Begitulah jawabannya teman-teman. Belajar online kali ini, kata kuncinya ada pada mendarat. Berarti latihannya ya dgn sikap seperti mendarat.

Caranya dgn lutut menekuk, posisi tubuh cenderung ke depan, adapaun tangan mampu diluruskan ke depan atau menopang badan dgn cara bertumpu pada matras / lantai.

Verifikasi

Catatan: balasan di atas dikutip dr kunci tanggapan guru. Memang cuma dua, yg ketiga pada jawaban sebelumnya itu ditambahin sendiri dr bahan. Sehingga evaluasi tergantung kebijakan guru.