Bagaimana sikap awal gerakan lompat kangkang ? (Jawabannya)

Bagaimana perilaku permulaan gerakan lompat kangkang ? lompat mempunyai arti dilakukan dgn gerakan melompat, sedangkan kangkang, bermakna dgn kaki terbuka ke samping atau mengangkang.

Lalu melewati peti lompat bermakna terdapat alat berupa peti lompatan yg akan kita lompati. Artinya gerakan ini itu berbentukmelompati peti dgn mengangkang.

Nah, alasannya adalah melompati sesuatu dgn ketinggian tertentu. Maka bermakna ada ancang-ancang atau awalan.

Bagaimana sikap permulaan gerakan lompat kangkang ?

Jawab:

Sikap permulaan gerakan lompat kangkang adalah

• Mengambil awalan dgn jarak lebih kurang 3 meter.
• Mengambil awalan diubahsuaikan dgn tinggi boks.

Begitulah jawabannya teman-sobat. Pada mencar ilmu online kali ini, kata kuncinya ada pada awalan dlm lompat kangkang.

Lompat kangkang, dijalankan dgn melompat melalui peti dengan-cara mengangkang. Maka bermakna awalan berupa ancang-ancang, berlari.

Makanya diawali dgn awalan / ancang-ancang kurang lebih 3 meter dr peti lompat, atau disesuaikan tinggi dr peti lompatan.

Makin tinggi, maka semakin jauh jarak awalannya. Adapun cara melakukannya yaitu

• Mengambil awalan dgn jarak lebih kurang 3 meter atau diubahsuaikan dgn tinggi boks.
• Berlari ke arah peti lompatan.
• Tepat satu langkah sebelum peti lompatan, tolakan salah satu kaki ke depan atas bersamaan kedua telapak tangan menumpu di atas peti lompat, dgn siku ditekuk.
• Kemudian kangkangkan kedua kaki selebar mungkin ke arah samping.
• Setelah melwati peti lompat, kedua kaki dirapatkan kembali sebelum menurun.
• Lalu mendarat dgn diawali memakai ujung kedua kaki, lutut ditekuk, panggul dibungkukan.

Berikut ini citra melakukan gerak lompat kangkang melewati peti lompat:

Verifikasi

Catatan: balasan dikutip dr kunci jawaban guru.