Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam jangka waktu lama tanpa mengalami kelelahan selama aktivitas adalah (A)

Kemampuan badan untuk melaksanakan aktivitas dlm rentang waktu lama tanpa mengalami kecapekan selama kegiatan ialah (A) daya tahan tubuh / endurance.

Daya tahan, berasal dr kata daya yg artinya kemampuan, tahan yg artinya ketahanan badan.

Yang bermakna daya tahan tubuh ini bermakna kemampuan badan / fisik dlm melakukan berbagai acara yg mampu bertahan dlm waktu yg relatif lama.

Kata kuncinya ada pada ketahanan badan melakukan acara dlm rentang waktu. Daya tahan tubuh yakni salah satu komponen pembentuk kebugaran.

Contoh latihan daya tahan misalnya, dgn lari kalem / joging. Si A & Si B jika melaksanakan joging bersama-sama bisa saja berlainan ketahanan tubuhnya dlm melakukan aktivitas tersebut.

Misalnya Si A melakukan joging 1 kali mengelilingi area sekolahan sudah kelalahan, berlawanan dgn Si B yg belum capek.

Artinya kesanggupan melaksanakan aktivitas dlm rentang waktu yg lama tersebut berkaitan dgn ketahanan fisik yg disebut daya tahan tubuh.

Kemampuan tubuh untuk melaksanakan aktivitas dlm rentang waktu lama tanpa mengalami kelelahan selama acara adalah . . . .

Penjelasan

• Maksud soal: kemampuan tubuh beraktivitas dlm waktu yg usang.
• Kata kunci: kegiatan dlm waktu yg lama.
• Jawabannya yaitu A.

Kata kuncinya ada pada melaksanakan acara dlm jangka waktu usang, memiliki arti berkaitan dgn ketahanan badan / fisik dlm bertahan melaksanakan aktivitas tersebut.

Karena berkaitan dgn ketahanan tubuh berkativitas, makanya yg benar adalah daya tahan. Sebenarnya hal ini disebutkan di dlm buku paket kelas 4 pada halaman 98:

• Sedangkan B, C & D salah.

Kekuatan berkaitan dgn kemampuan otot untuk menanggulangi beban yg diberikan pada tubuh. Beban ini bisa dr luar maupun dr badan itu sendiri.

Misalnya dikala push up, otot pada lengan akan mengatasi beban otot pada tubuh yg diangkat & diturunkan. Artinya kekuatan berkaitan dgn kemampuan dlm mengatasi beban. Bukan lamanya berkativitas. Makanya B salah.

Kebugaran yakni kemampuan badan / fisik untuk beradaptasi kepada acara sehari-hari tanpa merasa kecapekan yg bermakna.

Yang artinya kebugaran berhubungan dgn adaptasi / penyesuaian diri kepada segala aktivitas. Kaprikornus bukan hanya lamanya bertahan, makanya C salah.

Latihan itu melatih kemampuan, mirip joging & seterusnya. Maka D salah.

Kunci Jawaban