sumber energi masakan di dlm badan diubah menjadi energi
Makanan di dlm tubuh diubah menjadi energi kimia & energi kalor. Makanan mirip karbohidrat, lemak & protein akan lewat proses metabolisme badan menghasilkan energi kimia. Energi kimia tersebut dipakai untuk beraktivitas & terbuang menjadi energi panas/kalor