Cara melakukan gerak langkah tiga

Langkah tiga disebut pula wallpas. Cara melaksanakan gerakannya selaku berikut.

1. Sikap permulaan :
  • Berdiri dgn tegak & lutut kanan ditekuk.
  • Kedua tangan di samping pinggang.
2. Hitungan 1 :
  • Pandangan ke depan.
  • Kaki kanan melangkah ke depan selebar langkah wajar .
  • Diikuti langkah mengeper.
3. Hitungan 2 :
  • Kaki kiri melangkah setengah langkah & tumit diangkat.
  • Diikuti lutut mengeper.
4. Hitungan 3 :
  • Kaki kanan melangkah setengah langkah & tumit diangkat.
  • Diikuti lutut mengeper.
5. Hitungan 4 :
  • Kaki kiri melangkah ke depan selebar langkah wajar .
  • Diikuti lutut mengeper.
6. Hitungan 5 – 8 : Mengulangi gerakan seperti pada hitungan 1 – 4.
7. Sikap simpulan : kembali ke sikap awal.
  Contoh Pemberdayaan Komunitas Di Bidang Sosial