Kurma merupakan buah dr pohon kurma yg lazimnya tumbuh di kawasan yg kering. Buah yg memiliki rasa manis ini ternyata menyimpan banyak sekali faedah untuk Anda. Walaupun bentuknya kecil, namun kandungan nutrisi dlm kurma sungguh banyak sehingga mampu memberi manfaat kesehatan. Beberapa faedah kurma adalah:
Manfaat 1
Serat yg mudah larut membuat lebih mudah pencernaan.
Manfaat 2
Libido akan terjaga bila Anda mengonsumsi dua buah kurma yg direndam dlm susu & campurkan beberapa tets madu.
Manfaat 3
Sekitar 20 hingga 25 miligram magnesium dlm kurma dapat membantu dlm menghemat tekanan darah tinggi.
Manfaat 4
Kalium dlm buah kurma dapat meminimalkan risiko stroke sebesar 39 persen.
Manfaat 5
Buah kuram pula memberikan fosfor yg dibutuhkan untuk kekuatan otak.
Manfaat 6
Kurma mengandung zat besi yg sungguh penting untuk mencegah anemia.
Manfaat 7
Kurma mengandung banyak mineral yg diperlukan untuk kesehatan tulang. Beberapa di antaranya ialah selenium, mangan, tembaga, & magnesium. Dengan memadai keperluan mineral-mineral ini, kesehatan & kekuatan tulang Anda akan terjaga. Serta, pula mampu membantu menghalangi osteoporosis di kemudian hari.