Apa sajakah gerak dasar lari atau jalan ? (Jawabannya)

Apa sajakah gerak dasar lari atau jalan ? Berikut penjelasan & pembahasan mengenai apa saja gerakan dasar pada lari & jalan.

Jalan yakni gerakan berpindah kawasan dr satu tempat ke tempat lain dgn sikap kaki senantiasa kontak dgn tanah.

Misalnya, kaki depan menumpu, kaki belakang melangkah, tatkala kaki belakang sudah melangkah ke depan & menapak tanah, kaki lain baru boleh di angkat.

Dalam gerakan jalan, salah satu kaki selalu menapak tanah ketika melangkah. Dan perkenaan pertama pada tanah memakai tumit kaki.

Berbeda dgn jalan, pada gerakan lari gerakan melangkah dilaksanakan secepat mungkin, dgn posisi badan agak condong ke depan, sehingga ada kalanya badan terdorong ke depan atas, yg menjadikan kedua kaki melayang.

Perkenaan kaki pada tanah pada saat menolak & menumpu memakai ujung kaki.

Apa sajakah gerak dasar lari atau jalan ?

Jawab:

• Gerak dasar jalan menurut arah terdiri dr kombinasi: jalan maju & mundur, serta menyamping & berkelok-kelok.
• Gerak dasar jalan menurut langkah terdiri dr kombinasi: langkah jalan biasa, tegak, rapat & cepat.
• Gerak dasar lari terdiri dr variasi: lari pelan (joging) & lari cepat (sprint), lari menyamping & lari berkelok-kelok, lari melalui rintangan & lari kuda-kuda.

Begitulah jawabannya sahabat-sahabat. Pada intinya gerakan jalan pada prinsipnya kaki senantiasa kontak dgn tanah. Sedangkan pada lari ada kalanya kedua kaki melayang.

Kedua-duanya sekilas dijalankan melangkahan kaki satu persatu, yg membedakan ada pada gerakan kaki.

Perbedaan khususnya pada jalan kaki senantiasa kontak dgn tanah, sedangkan pada lari ada kalanya pada posisi kedua kaki terbang.

Kunci Jawaban