Bagaimana kombinasi gerak lari dan menolak dalam lompat jauh ? (Jawabannya)

by

Bagaimana kombinasi gerak lari & menolak dlm lompat jauh ? Berikut penjelasan, pembahasan & kunci tanggapan mengenai gerakan lari & menolak lompat jauh.

Olahraga lompat jauh dijalankan dgn 4 tahapan yakni:

  • Awalan / ancang-ancang yg dikerjakan dgn gerakan berlangsung & berlari.
  • Tolakan yg dilaksanakan dgn menolakan salah satu kaki terkuat.
  • Melayang di udara yg mampu dilaksanakan dgn berabgai gaya mirip berlangsung diudaa, jongkok atau menggantung.
  • Mendarat yg dijalankan dgn kedua kaki agak ditekuk.

Pada klarifikasi di atas berarti gerakan lompat jauh mengkombinasikan gerakan dasar jalan, lari & melompat.

Nah, pada soal ditanyakan mengenai bagaimana sih lari & menolak dlm lompat jauh. Lari berarti dilaksanakan pada tahapan awalan / ancang-ancang. Kira-kira larinya cepat lambat atau gimana ?.

Sedangkan menolak mempunyai arti dilakukan pada dikala kita akan melompat, kira-kira kita pakai kaki yg mana & gimana ?.

Bagaimana variasi gerak lari & menolak dlm lompat jauh ?

Jawab:

  • Gerak lari & menolak dlm lompat jauh dilakukan dgn langkah perlahan menjadi makin cepat, atau menyertakan kecepatan lari perlahan-lahan.
  • Tolakan badan ke atas dilakukan dgn menggunakan satu kaki (terkuat) di balok acuan dengan-cara tepat sebelum lompatan.
Bagaimana kombinasi gerak lari & menolak dlm lompat jauh

Begitulah jawabannya teman-teman. Mimin akan jelaskan sedikit. Kenapa kok mesti perlahan-lahan, & kenapa pakai kaki terkuat ?.

Menambah kecepatan lari perlahan-lahan tujuannya biar memperoleh kecepatan tinggi & terkendali. Jadi kalau awalan kita cepat & terkendali, maka akan membantu dlm melaksanakan lompatan.

Dan dgn kecepatan yg terkendali tersebut maka kita mampu tentang balok referensi dgn tepat.

  Linda dan teman-temannya bermain rounders di lapangan, Saat itu, Linda bersiap memukul bola, Setelah memukul bola, Linda berlari menuju tiang hinggap / base, Dilihat dari kegiatannya, Linda melakukan kombinasi gerak (C)

Sedangka menolak dgn satu kaki terkuat agar tolakan yg dilaksanakan bisa besar lengan berkuasa, sehingga tubuh mampu terdorong ke depan atas dgn kuat. Alhasil lompatan kita menjadi optimal.

Lalu tolakan kita mesti tepat pada balok tumpuan, agar lompat jauh tersebut dinilai sah. Begitu bro.

Kunci Jawaban

Bagaimana variasi gerak lari & menolak dlm lompat jauh

Begini tanggapan yg singkat, padat tapi BENAR: 👩‍🏫🏃‍♂️✅💯

Bagaimana kombinasi gerak lari & menolak dlm lompat jauh

Catatan: balasan di atas mengutip kunci tanggapan guru. Perhatikan skor di kanan yaitu untuk keterangan di kirinya. Sehingga skor optimal soal ini yakni 2.

Jawaban diverifikasi BENAR.