Berilah acuan latihan kaki ! latihan kaki bermakna bentuk latihannya melatih kekuatan pada otot-otot kaki.
Nah, gerakan latihan tersebut antara lain jongkok berdiri, naik turun dingklik, half squat jump, lompat katak & lain sebagainya.
Pada intinya gerakannya membebankan otot-otot kaki, sehingga melatih otot kaki.
Berilah contoh latihan kaki !
Jawab:
Contoh bentuk latihan kaki ialah melompat melewati gawang, lompat katak, jongkok berdiri, menggendong sahabat, naik turun dingklik, & half squat jump.
Begitulah jawabannya. Pada mencar ilmu online kali ini, kata kuncinya latihan kaki. Ya bentuk gerakannya berupa melatih otot kaki, membenkan kaki.
Seperti melompati gawang, kan otot kaki yg terbebani oleh berat tubuh kita sendiri untuk menolak agar mampu melompati gawang.
Saat lompat katak, pula otot kaki yg melakukan pekerjaan , begiupun tatkala jongkok bangkit, menggendong teman, naik turun dingklik, sampai half squat jump.
Gerakannya membebani otot-otot kaki, sehingga melatih kekuatan otot kaki.
Verfikasi
Contoh latihan kekuatan otot kaki: 👣✅👍
Catatan: tanggapan di atas diambil dr kunci balasan guru.
Jawaban diverifikasi BENAR 💯