Cara Gerakan Berlari dan Melompat

by

Awalan gerak melompat dijalankan dgn berlari. Kemudian, dilanjutkan dgn gerak bertumpu dgn satu kaki. Selanjutnya, tolak tubuh ke atas & diakhiri dgn gerak mendarat dgn kedua kaki.

  Mengenai Ibukota Baru Itu