Cara melakukan gerak langkah biasa

by

Langkah lazimdisebut pula looppas. Cara melakukannya selaku berikut.

1. Sikap permulaan :
  • Berdiri dgn tegak & lutut kiri ditekuk.
  • Kedua tangan di samping pinggang.
  • Pandangan ke depan.
2. Hitungan 1 :
  • Kaki kanan melangkah ke depan & dijatuhkan dr tumit, telapak kaki, lalu ujung jari kaki.
  • Diikuti lutut mengeper.
3. Hitungan 2 :
  • Kaki kiri melangkah ke depan & dijatuhkan dr tumit, telapak kaki, kemudian ujung jari kaki.
  • Diikuti lutut mengeper.
4. Hitungan 3 – 8 :
  • Gerakan diulangi seperti pada hitungan 1 – 2 dgn bergantian kaki.
5. Sikap simpulan : kembali ke sikap permulaan.
  Ada Sebuah Cerpen Yang Menceritakan Seorang Tukang Becak Yang Sangat Miskin. Karena Ia Sangat Miskin, Ia Memutuskan Bunuh Diri Namun Gagal. Setelah Itu, ia Sadar Dan Kembali Bersemangat.