Pengertian adaptasi diri bila di liat dr Sudut Pandang Usaha Penguasaan (Mastery) yakni kemampuan untuk menyiapkan & mengorganisasikan respons dlm cara-cara tertentu sehingga konflik-konflik, kesusahan, & frustrasi tak terjadi. Dengan kata lain, penyesuaian diri diartikan sebagai kesanggupan penguasaan dlm membuatkan diri sehingga dorongan, emosi, & kebiasaan menjadi terkendali & terarah.
Hal itu pula mempunyai arti penguasaan dlm memiliki kekuatan-kekuatan terhadap lingkungan, yakni kesanggupan menyesuaikan diri dgn realitas menurut cara-cara yg baik, akurat, sehat, & bisa melakukan pekerjaan sama dgn orang lain dengan-cara efektif & efisien, serta bisa memanipulasi faktor-aspek lingkungan sehingga penyesuaian diri dapat berjalan dgn baik.