Dewi & temannya berlatih permainan kecepatan, Jelaskan cara melakukan latihan permainan kecepatan ! Latihan kecepatan dapat dikerjakan dgn bentuk latihan lari permainan reaksi memindahkan bola.
Kecepatan bermakna kemampuan berpindah tempat dr tempat satu ke kawasan lain dengan-cara cepat. Lari reasksi tergolong bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung.
Dasar latihan ini ada pada kecepatan bereaksi terhadap kode pluit yg dibunyikan oleh guru. Makara pada pada dasarnya sih, gerakan ini dilakuan dgn melakukan sebuah gerakan terhdap reaksi pluit tertentu.
Misal suara pluit 1 kali, kita berekasi dgn berjalan, kemudian mendengar pluit 2 kali kemudian bereaksi dgn berlari cepat, & seterusnya.
Nah, gimana sih cara melakukannya ?,
Dewi & temannya berlatih permainan kecepatan, Jelaskan cara melakukan latihan permainan kecepatan !
Cara melaksanakan latihan reaksi kecepatan yaitu sebagai berikut:
- Buat garis segi empat dgn ukuran panjang 20 meter & lebar 15 meter. Beri tanda bendera warna merah pada setiap sudutnya selaku titik start.
- Bentuk kalangan yg terdiri atas 4 orang. Tentukan urutan golongan.
- Setiap anggota kalangan yg mendapat giliran, berdiri di setiap bendera (titik start).
- Setiap anggota golongan harus memperhatikan instruksi: 1) Bunyi peluit sekali lari di tempat. 2) Bunyi peluit dua kali lari pelan. 3) Bunyi peluit tiga kali lari cepat. 4) Bunyi peluit panjang berhenti.
Begitulah jawabannya. Pada intinya latihan permainan kecepatan dapat dilaksanakan dgn lari rekasi, alasannya latihan ini melatih kecepatan dlm melakukan reaksi gerakan kepada aba-aba pluit.
Hal ini sebetulnya sih ya ada kok di dlm buku paket kelas 5 pada halaman 110:
Kunci Jawaban
Begini caranya yg benar: ✅👩🏫💯
Catatan: Perhatikan skor di kanan untuk klarifikasi di kiri. Sehingga skor maksimalnya ialah 2.
Jawaban diverifikasi BENAR 💯