Dodi melakukan kegiatan lari bolak-balik dlm jarak 10 meter selama lima kali pengulangan, Aktivitas yg dilaksanakan Dodi untuk melatih (B) kecepatan.
Gerakan lari bolak-balik dikerjakan dgn gerakan berlari dgn mengubah-ubah arah gerak, yg bahwasanya hal ini yakni latihan untuk melatih kelincahan.
Sebab kelincahan adalah kemampuan dlm berpindah tempat dengan-cara cepat & mengubah-ubah arah gerakan dengan-cara berulang-ulang.
Namun, lantaran tak ada opsi kelincahan, makanya yg paling tepat yaitu kelincahan, karena dlm kelincahan pula ada kecepatan.
Bedanya jikalau kecepatan memprioritaskan pada kemampuan berpindah secepat mungkin, dlm kelincahan tak cuma cepat dlm berpindah tetapi pula mengganti-ubah arah.
Kaprikornus, bila pilihannya ada kelincahan ya pilih yg kelincahan, tetapi pada soal yg mimin pakai pilihannya kan gak ada jadi yg peling tepat yaitu kecepatan.
Dodi melaksanakan aktivitas lari bolak-balik dlm jarak 10 meter selama lima kali pengulangan, Aktivitas yg dilakukan Dodi untuk melatih . . . .
A. kekuatan.
B. kecepatan. ✅
C. kelenturan.
D. daya tahan.
Penjelasan
- Maksud soal: latihan lari bolak balik untuk melatih ?.
- Kata kunci: lari bolak balik.
- Jawabannya yaitu B.
Kata kunci soal ini ialah latihan lari bolak, balik lari dilakukan dgn berpindah daerah dengan-cara cepat lantaran dikerjakan bolak balik memiliki arti dibarengi dgn mengubah-ubah arah gerakan dengan-cara berulang-ulang.
Sehingga lari bolak-balik digunakan untuk melatih kelincahan, namun lantaran gak ada maka yg benar ialah kecepatan (B), karena dlm lari bolak balik pula mengandalkan perpindahan daerah dengan-cara cepat.
- Sedangkan A, C & D salah.
A salah, lantaran kekuatan ialah kemampuan dlm mengatasi beban, hal ini berhubungan dgn mengangkat beban tubuh maupun lura badan bukan berpindah kawasan.
C salah karena kelenturan berhubungan dgn kemampuan menggerakan luas gerak persendian, sedangkan dlm lari dijalankan dgn berpindah tempat.
D salah, sebab daya tahan dilakukan dgn lamanya aktivitas gerak yg dilaksanakan, umumnya berupa latihan interval yg diselingi masa istirahat sedangkan dlm soal tak terdapat informasi masa istirahat.
Kunci Jawaban
(B) kecepatan, lantaran di pilihan tak ada kelincahan, maka yg paling tepat adalah keepatan sebab dlm lari bolak balik mengutamakan kemampuan berpindah kawasan dengan-cara cepat.
Catatan: jikalau di pilihan jawaban kalian ada kelincahan / agility, maka seleksilah yg kelincahan.
Maaf, Jawabannya belum dikoreksi 🙄