Gerakan menggantung memiliki faedah tertentu, Jelaskan dua faedah latihan gerakan menggantung ! menggantung mempunyai arti kan berpegangan dgn kedua tangan pada palang.
Tangan akan menahan beban badan kita sendiri, sehingga akan melatih kekuatan pada otot, kemudian alasannya adalah dijalankan dlm waktu aneka macam gerakan yg cukup usang, maka pula akan melatih daya tahan otot.
Sehingga manfaatnya untuk melatih kekuatan & daya tahan otot tangan.
Gerakan menggantung mempunyai manfaat tertentu, Jelaskan dua faedah latihan gerakan menggantung !
Jawab:
Manfaat gerakan menggantung ialah
- Meningkatkan kekuatan tangan.
- Meningkatkan daya tahan otot ketika berpegangan.
Begitulah jawabannya. Menggantung memiliki arti kan berpegangan pada palang tunggal dgn kedua tangan.
Otot angan kita menahan beban badan kita sendiri, sebab tubuh kita bergelantungan. Sehingga akan melatih kekuatan otot.
Kemudian karena bergelangtunga lama, otot-otot terus menahan beban, maka akan melatih daya tahan.
Jadi manfaatnya ialah melatih & meningkatkan kekuatan & daya tahan otot tangan. Hal ini sebagian disebutkan di dlm buku paket kelas 5 pada halaman 127:
Verifikasi
Berikut jawaban yg benar manfaat gerakan menggantung pada palang tunggal: ✅💯🙋♂️
Catatan: balasan di atas diambil dr kunci jawaban guru:
Jawaban diverifikasi BENAR 💯