Gimana Cara Menjaga Kesehatan? Ini Dia 5+ Contoh Teks Persuasif tentang Kesehatan

Anda mampu menjumpai banyak teks persuasif ihwal kesehatan pada pusat kesehatan masyarakat (Puskesmas) & Rumah Sakit. Teks persuasif bersifat mengajak, membujuk, & mensugesti orang lain untuk menuruti cita-cita penulis. Ini berarti teks persuasif ihwal kesehatan ialah kumpulan paragraf yg berisi permintaan mempertahankan kesehatan baik jasmani maupun rohani.

Untuk kesehatan jasmani, Anda bisa menciptakan teks persuasif wacana kesehatan yg berkaitan dgn fisik manusia misalnya, kesehatan pencernaan, jantung, mata, gigi. Lalu, untuk kesehatan rohani, Anda bisa menyusun teks persuasif perihal kesehatan jiwa & kesehatan mental. Untuk lebih jelasnya, simak 5 contoh teks persuasif ihwal kesehatan dlm artikel berikut ini.

Contoh Teks Persuasif tentang Kesehatan Gigi

Gigi merupakan pintu masuk masakan & minuman. Apa pun kuliner yg Anda konsumsi akan mengalami proses pencernaan pada ekspresi Anda. Entah itu masakan sehat atau kuliner cepat saji sekali pun.

Sebaiknya Anda dapat lebih pilih-pilih dlm mengonsumsi makanan biar gigi Anda tak sakit pada kemudian hari. Sebab, bila gigi Anda sakit atau berlubang, proses mengunyah makanan menjadi tak optimal. Hal ini mampu mengusik tata cara pencernaan Anda hingga berujung pada anyir ekspresi tak sedap.  

Bahkan, Anda mampu mendeteksi penyakit pada ekspresi. Caranya, kalau kian banyak sariawan timbul berbarengan pada mulut Anda, ini menerangkan Anda mempunyai sel darah putih yg banyak.

Untuk itulah, Anda perlu memperhatikan kuliner & minuman yg Anda konsumsi. Mengapa? Karena makanan ikut menghipnotis kesehatan gigi Anda. Sebaiknya Anda pula menyingkir dari beberapa masakan yg mampu menghancurkan gigi. Yaitu pasta, popcorn, buah sitrus, & acar. Jangan lupa menjaga kesehatan gigi dgn rajin menggosok gigi dua kali sehari. Tepatnya sesudah sarapan & sebelum tidur malam.

Baca juga: Mau Membujuk Pembaca dengan-cara Halus? Ini ia 7+ Contoh Teks Persuasif

Teks Persuasif Tentang Hidup Sehat

Berikut ini contoh teks persuasif ihwal hidup sehat:

Gaya hidup sehat makin tren pada masyarakat beberapa waktu terakhir. Dua pola pola hidup sehat yg mampu pribadi Anda jalani yaitu sarapan pagi & berolahraga. Sarapan pagi menjadi hal yg sering terlalaikan bagi banyak orang. Alasannya alasannya terburu-buru berangkat ke kantor atau sekolah & cemas telat sampai pada tempat tujuan. Sebenarnya, Anda bisa membawa bekal sarapan ke daerah beraktivitas & memakannya setiba di daerah tujuan. Jika tak ingin masakan berat, Anda bisa mengkonsumsi bubur, roti, sandwich. Untuk itulah, sarapan pagi penting bagi kesehatan tubuh Anda alasannya adalah jika Anda tak menyantapnya, anggapan Anda menjadi tak fokus & mengganggu fokus saat beraktivitas seharian.

Jangan lupa pula Anda perlu rajin berolahraga 2-3 kali dlm sepekan. Misalnya, jalan kaki atau lari-lari kecil dgn mengelilingi komplek perumahan. Setiap kali tubuh Anda bergerak, bisa meminimalkan jumlah lemak & kolesterol serta risiko penyakit jantung. Sehingga, tubuh pun menjadi lebih sehat.

Contoh Teks Persuasif tentang Kesehatan Mata

Mata berperan penting dlm kehidupan sehari-hari. Jika mata Anda sehat maka Anda bisa melihat segala sesuatunya lebih tenteram. Untuk itulah, Anda mesti menjaga kesehatan mata sebaik-baiknya.

Ada beberapa cara untuk mempertahankan kesehatan mata. Salah satunya memeriksakan dengan-cara berkala mata Anda seiring bertambahnya usia. Apalagi jikalau usia Anda lebih dr 40 tahun, Anda perlu mengusut mata dgn terorganisir untuk menangkal penyakit mata mirip katarak & glaukoma.

Selanjutnya, Anda mesti mengurangi penggunaan gawai terlalu usang. Sebab, menatap layar ponsel & laptop terlalu lama menimbulkan mata Anda letih, sakit kepala, mata kering, nyeri pada bahu & punggung. Untuk itu, Anda perlu mengistirahatkan mata 15 menit setiap dua jam sekali.

Kemudian, hindarilah mata dr paparan sinar ultraviolet terlalu usang. Alasannya, imbas berbahaya sinar ultraviolet dapat menimbulkan katarak, glaukoma, kanker mata. Oleh karena itu, Anda perlu menggunakan kacamata hitam bila ingin memandang eksklusif cahaya matahari.

Kebiasaan merokok pula dapat membahayakan kesehatan mata. Anda patut waspada bila menjadi perokok aktif. Sebab, merokok merangsang terjadinya risiko kerusakan saraf optik yg bisa menghancurkan retina mata. Untuk itu, hentikanlah kebiasaan merokok Anda kini juga.

Contoh Teks Persuasif wacana Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ vital yg berfungsi memompa darah ke seluruh badan Anda. Sehingga, Anda perlu mempertahankan kondisi kesehatan jantung supaya tetap berfungsi dgn baik.

Caranya, menghentikan kebiasaan merokok, berolahraga dengan-cara rutin 20-30 menit saban hari, & mengonsumsi lebih banyak serat. Kemudian, Anda mesti menjaga tekanan darah tetap stabil, mempertahankan kadar gula darah, beristirahat yg cukup dgn durasi tidur 7-8 jam sehari. Konsumsilah asam lemak omega-3 yg banyak terkandung pada ikan salmon, tuna, sarden, ikan kembung.

Anda dapat mengonsumsi serat minimal 30 gram per hari dr buah-buahan, gandum, sereal, sayuran. Jangan lupa perbanyaklah minum air putih untuk melancarkan pencernaan jika mengonsumsi banyak serat. Selain itu, Anda perlu meminimalisir masakan yg mengandung lemak jenuh di antaranya, aneka kuliner serba goreng, margarin, kulit ayam, daging merah, kuliner olahan.

Contoh Teks Persuasif ihwal Kesehatan Pencernaan

Kesehatan pencernaan sangat penting dlm menjaga daya tahan badan. Jika ingin mempunyai pencernaan yg sehat, maka Anda harus mempertahankan keseimbangan bakteri yg baik dlm usus. Asupan masakan bagi bakteri baik dlm usus berjulukan prebiotik. Anda bisa mendapatkan prebiotik dgn mengonsumsi buah-buahan tinggi serat yakni pisang, asparagus, & apel. Kandungan prebiotik pula terkandung dlm bawang merah, bawang putih, rumput bahari, biji kakao. Agar susukan cerna sehat, Anda perlu minum air 8 gelas sehari, tidur cukup, olahraga berkala , berhenti merokok & minuman beralkohol, serta mengorganisir stres dgn baik.

Contoh Teks Persuasif Tentang Pandemi

Berikut ini contoh teks persuasif tentang pandemi:

Pandemi covid-19 telah berlangsung selama 2 tahun. Meskipun kasus aktif covid-19 sudah menurun, pandemi sebenarnya belum betul-betul rampung. Anda tetap harus menjalankan protokol kesehatan 5M yaitu mencuci tangan dgn sabun & air mengalir, memakai masker, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, & mengurangi mobilitas.

Untuk menangkal penularan virus covid-19, Anda & keluarga mesti secepatnya mengikuti acara vaksinasi primer & booster. Vaksin covid-19 bukanlah obat menanggulangi virus covid-19 melainkan untuk melindungi & menjaga badan Anda dr penularan virus. Selain itu, vaksin pula berfungsi membentengi tubuh Anda dr tanda-tanda berat yg mungkin timbul balasan terinfeksi covid-19. Oleh sebab itu, Anda tak perlu cemas dgn vaksin covid-19 yg kondusif & halal.

Contoh Teks Persuasif perihal Kesehatan Jiwa

Kesehatan jiwa merupakan kondisi fisik, mental, spiritual, sosial meningkat dgn baik, menyadari kesanggupan sendiri, mampu melakukan pekerjaan produktif, & berkontribusi kepada lingkungan sekitar.

Orang dgn gangguan jiwa (ODGJ) mempunyai gangguan fikiran, perasaan, sikap, perasaan yg dapat menghalangi dirinya menjalankan fungsi sebagaimana layaknya manusia. Gejala orang yg mempunyai gangguan jiwa biasanya berhalusinasi, berilusi, bertingkah laku gila.

Untuk mempertahankan kesehatan jiwa, Anda perlu melakukan hal yg mengasyikkan diri mirip melaksanakan kegemaran, mandi air hangat, perawatan salon, menonton film kesukaan, mendengarkan musik favorit. Selain itu, usahakan olahraga rutin setiap hari yg dapat menyegarkan tubuh & anggapan Anda. Hindarilah minuman beralkohol karena kandungan alkoholnya dapat menekan pusat syaraf.

Contoh Teks Persuasif Tentang Kesehatan Mental

Berikut ini teladan teks persuasif tentang kesehatan mental:

Kesehatan mental sama pentingnya dgn kesehatan jasmani. Kesehatan mental yg baik mampu terlihat bila Anda bisa berinteraksi & bersosialisasi dgn baik kepada sesamanya. Anda mempunyai kesehatan mental prima jikalau mampu berkontribusi bagi penduduk . Apabila Anda memiliki kesehatan mental baik maka mempunyai ketenangan & kedamaian dlm diri sehingga mampu mengelola stres & konflik dgn baik pula. Bahkan, Anda mampu mengambil segi konkret dr setiap masalah hidup yg Anda hadapi.

Untuk itulah, sebaiknya Anda perlu mempertahankan kesehatan mental dgn cara mencintai & menghargai diri sendiri serta mensyukuri semua hal yg Anda miliki ketika ini. Selain itu, lakukanlah hal yg membuat Anda senang misalnya mengembangkan potensi & kesanggupan diri atau menjajal hal gres yg belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Usahakan mengambil sisi kasatmata dr setiap persoalan & kelola stres dgn baik misalnya dgn menulis buku harian, berjalan-jalan, curhat dgn teman, menyimak musik.

Baca juga: Bingung Membujuk Orang? Inilah 5+ Contoh Kalimat Persuasif dlm Teks Negosiasi sebagai Inspirasi

Penutup

Itulah 5 teladan teks persuasif wacana kesehatan. Usahakan apa pun tema yg Anda tulis, mampu memberi faedah serta solusi bagi pembaca. Contohnya, artikel berupa teks persuasif wacana kesehatan, mudah-mudahan dapat menjadi referensi & ide bagi Anda untuk mempertahankan kesehatan jasmani & rohani. Salam sehat ya.