Jelaskan cara melaksanakan tes untuk daya tahan jantung & paru-paru
Jawaban:
dgn berenang atau pula bisa berlari
cara melaksanakan tes untuk daya tahan jantung & paru paru
melaksanakan lari atau jogging selama seminggu 3 x
melakuka olah raga renang dgn gaya dada & tahan nafas dikala menyelam
memakai gaya kupu kupu untuk melatih pernapasan.
maaf kalo salah
jelaskan cara melakukan tes untuk daya tahan jantung & paru paru
:mungkin dgn cara olahraga berlari niscaya akan jantung kita berdetak kencang…
:mengendalikan pernapasan seperti menahan nafas seberapa usang kuatnya…. untuk menahan nyaa
:menahan nafas & sambil menonjok perut kita kalau sakit berarti kita tak bisa menahan, jika tak sakit bermakna sudah mampu menahan
jelaskan cara melakukan tes untuk daya tahan jantung & paru-paru?
Jawaban:
lari Turun bukit
lari 2,4 km
lari 12 menit
itu menurut Buku paket Penjas
Jelaskan cara melakukan tes untuk daya tahan jantung & paru-paru.
Jawaban:
Dengan cara melakukan Tes ialah melaksanakan Jogging yg membuat daya jantung & paru paru kian berpengaruh serta lari pagi & meraton yg membuat daya tahan jantung & paru-paru menjadi kuat
semoga menolong dan berguna
jadikan balasan saya tersosiologiku
jangan lupa FOLLOW
salam