Jelaskan cara melatih lompatan dgn awalan lari dlm lompat jauh ! lompatan bermakna berbentukgerakan melompat atau menolakan kaki untuk mendorong tubuh biar terbang ke depan atas.
Pada lompat jauh, gimana sih kita melatih gerakan melompat yg diawali dgn ancang-ancang lari.
Maka memiliki arti kita mesti melatih bagaimana berlari untuk bersiap melompat, lalu bagaimana melompat yg baik, possisi atau perilaku badan ketika meleompat.
Jelaskan cara melatih lompatan dgn awalan lari dlm lompat jauh !
Jawab:
Melatih lompatan dgn awalan dlm lompat jauh dapat dilaksanakan dgn cara sebagai berikut ialah:
- Berlari dgn kecepatan stabil.
- Ubah langkah dr lari ke melompat dgn cepat.
- Pergelangan kaki, lutut, & persendian panggul dilekukkan untuk memberi tenaga dorong yg besar.
Begitulah jawabannya teman-sahabat. Belajar online kali ini, kata kuncinya berlatih melompat yg diawli dgn lari pada lompat jauh.
Berarti kita mesti berlatih berlari untuk melompat, adalah dgn cara berlari dengan-cara stabil yg akan menolong kita dikala melakukan ancang-ancang.
Kemudian berlatih gimana mengubah langkah dr lari lalu melompat. Yang pada lompat jauh dikerjakan tatkala kita akan menolakkan kaki atau akan menolak dgn cara berpijak pada balok lompatan.
Setelah itu, kita berlatih bagaimana posisi kaki tatkala melompat, supaya memberikan dorongan yg membantu lompatan kita menjadi maksimal.
Verifikasi
Berikut cara melatih lompatan pada lompat jauh: 🏃♂️🏃♀️🏃
Catatan: jawaban di atas dikutip dr kunci tanggapan guru.
