Nani melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan kekuatan tangan, Salah satu latihan yang dapat dilakukan Nani ialah (D)

Nani melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan kekuatan tangan, Salah satu latihan yg dapat dilaksanakan Nani ialah (D) pull up.

Karena latihan pulla dijalankan pada palang tunggal, dgn cara kedua tangan berpegangan pada palang tunggal.

Kemudian mengangkat & menurunkan beban tubuh sendiri. Hal ini akan menambah beban otot-otot pada lengan sehingga melatih kekuatan pada otot tangan. Maka jawabannya D.

Nani melakukan kegiatan fisik untuk mengembangkan kekuatan tangan, Salah satu latihan yg mampu dilaksanakan Nani merupakan . . . .

Penjelasan

• Maksud soal: melatih otot tangan.
• Kata kunci: tangan.
• Jawabannya yakni D.

Belajar online kali ini, kata kuncinya yaitu melatih kekuatan otot tangan. Berarti otot yg dibebani yakni tangan.

Pada opsi jawaban ada pada gerakan pull up, alasannya pull up itu kan mengangkat & menurunkan beban badan sendiri, dgn menggunakan tangan yg berpengan pada palang tunggal.

Maka tangannya yg terbebani, sehingga melatih kekuatan otot tangan. Jawabannya D.

• Sedangkan balasan A, B, & C salah.

Kalau squat jump, itu kan lompat jongkok, maka otot yg dibebani itu kaki, sehingga melatih kaki bukannya tangan. Maka A salah.

Kalau sit up, kan mengangkat tubuh, otot yg berperan itu perut. Sehingga melatih kekuata perut bukan tangan. Maka B salah.

Nah, jikalau back up itu mirip sit up, hanya posisi nya telungkup, tubuh cuilan atas diangkat, & yg berperan dlm mengangat beban badan adalah punggung. Sehingga melatih kekuatan otot punggung, bukan tangan. Maka C salah.

Verifikasi