Perhatikan faktor-faktor berikut, 1 Intensitas latihan, Faktor-faktor yang memengaruhi latihan interval ditunjukkan oleh angka (B)

by

Perhatikan faktor-faktor berikut, 1 Intensitas latihan, Faktor-faktor yg memengaruhi latihan interval ditunjukkan oleh angka (B) 1 & 4.

Latihan interval yaitu tata cara latihan yg diselingi interval-interval berupa masa istirahat, yg digunkan untuk melatihan daya tahan jantung.

Faktor latihan interval ada 4 yakni:

  • Lama latihan.
  • Beban (intensitas) latihan.
  • Pengulangan latihan (repetisi).
  • Masa istirahat setiap latihan.

Dari poin yg disebutkan ada pada nomor 1 intensitas lalu nomor 4 pengulangan / repetisi. Makanya jawabannya adlaah 1 & 4 yg ada pada pilihan B.

Perhatikan aspek-aspek berikut !

  1. Intensitas latihan.
  2. Variasi bentuk latihan.
  3. Kombinasi bentuk latihan.
  4. Pengulangan latihan.

Faktor-aspek yg memengaruhi latihan interval ditunjukkan oleh angka . . . .

A. 1 & 2.

B. 1 & 4. ✅

C. 2 & 3.

D. 3 & 4.

Penjelasan

  • Maksud soal: aspek yg menghipnotis latihan interval.
  • Kata kunci: latihan interval.
  • Jawabannya adalah B.

Belajar online kali ini, kata kuncinya aspek yg mensugesti dlm melakukan latihan interval. Mak bermakna: usang latihan, intensitas, istirahat, & pengulangan / repetisi.

Yang hal ini ada pada nomor 1 & 4. Makanya jawabannya yaitu B. Hal ini sebetulnya diterangkan di dlm buku paket kelas 5 pada halaman 108:

Perhatikan faktor-faktor berikut, 1 Intensitas latihan, Faktor-faktor yg memengaruhi latihan interval ditunjukkan oleh angka
  • Sedangkan balasan A, C & D salah.

Kalau nomor 2 kombinasi latihan, kemudian nomor 3 kombinasi bentuk latihan bukanlah aspek yg efek latihan interval.

Maka tanggapan yg ada nomor 2 & 3 salah, makanya tanggapan A, C & pula D salah.

Verifikasi

Jawaban diverifikasi BENAR 💯