Perhatikan latihan berikut, 1 Lompat tali Latihan peningkatan daya tahan jantung tanpa menggunakan alat bantu ditunjukkan oleh angka (C)

Perhatikan latihan berikut, 1 Lompat tali Latihan kenaikan daya tahan jantung tanpa menggunakan alat bantu ditunjukkan oleh angka (C) 2 & 4.

Sebab, nomor 2 latihan interval yakni latihan yg diselingi interval-interval berbentukmasa istirahat, hal ini mampu dikerjakan tanpa menggunakan alat.

Misalnya beralari cepat seratus meter kemudian beristirahat, dilanjutkan lari pelan, lalu dilanjutkan lari cepat & setursnya.

Sedangkan nomor 4 yakni lari mengelilingi lapangan, tak menggunakan alat. Misalnya kita berlari mengeliling lapangan, dlm lari tersebut tak membutuhkan alat bantu.

Perhatikan latihan berikut !

1. Lompat tali.
2. Latihan interval.
3. Latihan lari reaksi.
4. Lari mengelilingi lapangan.

Latihan kenaikan daya tahan jantung tanpa memakai alat bantu ditunjukkan oleh angka . . . .

Penjelasan

• Maksud soal: latihan daya tahan jantung tanpa memakai alat.
• Kata kunci: tanpa alat bantu.
• Jawabannya yaitu C.

Kata kuncinya adalah latihan tanpa alat. Berarti dlm melaksanakan latihan tersebut tak membutuhkan alat bantu seperti bola maupun pluit.

Nomor 1, lompat tali, mempunyai arti memakai alat bantu yaitu tali. Maka A salah. Sehingga tanggapan yg ada nomor 1 telah niscaya salah. Maka A salah, sehingga sisa jawaban B, C & D.

Kemudian 2, latihan interval dilaksanakan dgn diselingi masa istirahat, berarti latihan ini tak harus memakai alat. Makan nomor 2 benar.

Kemydian nomor 3, lari rekasi, bermakna memakai pluit selaku arahan untuk berekasi seperti berjalan, berlari sampai berhenti. Maka nomor 3 karena menggunakan alat sehingga salah.

Karena sisa balasan B, C & D. Sedangkan B & D ada nomor 3 nya yg salah. Maka B & D salah, sehingga tinggal balasan C yg benar.

Kunci Jawaban