Soal Penjas Orkes Sekolah Dasar Kls 1,2,3,4,5,6
Dapat diakses dlm bentuk doc. (MS Word)
ULANGAN TENGAH SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2023 / 2023
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olah raga dan Kesehatan
Kelas : V
Hari / Tanggal :
I . Berilah Tanda Silang ( X ) pada abjad a, b , c atau d yg sempurna sebagai tanggapan pertanyaan berikut !
1. Setiap regu dlm permainan rounders berjumlah … orang.
a. 9
b. 10
c. 11
d. 12
2. Permainan rounders berasal dr negara : …
a. Belanda
b.Indonesia
c. Inggris
d. Jepang
3. Permainan rounders seperti dgn permainan : …
a. badminton
b. gobak sodor
c. kasti
d. Tenis
4. Jumlah pemain sepak bola yakni : …
a. 8
b. 10
c. 11
d. 19
5. Termasuk dlm tehmik melempar bola pada permainan roundrs adalah : …
a. melempar bola melonjak
b. melempar bola mendatar
c. melempar bola menyusur tanah
d. melempar bola melengkung.
6. Bola yg keluar melalui garis samping lapangan yg yang disebabkan oleh pihak bertahan akan menyebabkan terjadi ; …
a. tendangan bebas
b.lemparan ke dalam
c. tendangan sudut
d. tendangan gawang.
7. Pada biasanya menggiring bola dikerjakan dengan memakai : …
a. kaki serpihan luar
b. kaki belahan dalam
c. kura-kura kaki
d. Ujung kaki
8. Dalam lompat jauh, perilaku mendarat setelah melayang di udara dikerjakan dgn posisi kedua tangan dan kaki lurus : …
a. atas
b. samping
c. depan
d. bawah
9. Lintasan lompat jauh yg digunakan untuk awalan memiliki ukuran panjang … meter
a. 30
b. 35
c. 40
d. 45
10 .Posisi badan pada dikala di udara dlm lompat jauh gaya jongkok adalah : …
a.bangkit
b. jongkok
c.duduk
d. Miring
11. Senam yangdigunakansebagai pemanasan untuk menuju latihan inti disebut : ….
a.dasar
b. lanjut
c. irama
d. lansia
12. Latihan senam dasar terdiri dari latihan-latihan : …
a.kekuatan
b.daya tahan
c. peregangan
d. Kecepatan
13. Peregangan otot leher termasuk latihan : …
a.utama
b.pendinginan
c.inti
d. Pemanasan
14. Latihan untuk mengembangkan suhu tubuh disebut latihan : …
a.utama
b.pendinginan
c.inti
d. pemanasan
15. Latihan yg berfungsi untuk mmengembalikan keadaan suhu tubuh sehabis melaksanakan latihan disebut:
a.utama
b.pendinginan
c.inti
d. pemanasan
16. Gerakan kedua kaki diangkat lurus keatas & kedua tangan menahandi pinggang disebut : …
a.back up
b.sit up
c. perilaku lilin
d. guling depan
17. Gerakan bangun dgn kepala dibantu dgn kedua tangan disebut : ….
a.guling depan
b. guling belakang
c.sit up
d. headstand
18. Pada gerakan sikap lilin , sehabis posisi badan berbaring dilanjutkan kedua kaki dlm posisi : …
a. ditekuk
b. diangkat lurus ke atas
c. telunjur
d. jongkok
19. Dalam gerakan headstand saat bangkit dgn kepala, posisi kedua tangan yakni : …
a. memegang kepala
b. menekan matras
c. memegang pinggang
d. lurus di samping tubuh
20. Dalam latihan headstand, meletakkan tangan di samping kepala dgn posisi bersujud sehingga antara tangan & kepala membentuk : …
a. segitiga
b. segiempat
c. bulat
d. kubus
II. Isilah titik-titik di bawah ini !
1. Jumlah pemain sepak bola ialah : …
2. Kasti & Rounder termasuk pemainan bola : …
3. Mengumpan bola jarak pendek disebut pula : …
4. Terpegang bola saat permain bola kaki oleh penyerang disebut : …
5. Jumlah pemain dlm permainan rounders yaitu : …