Akbar rutin lari joging di lingkungan daerah tinggalnya, Dengan kegiatan ini, Akbar memiliki daya tahan tubuh besar lengan berkuasa, Seorang …
Reni melaksanakan half squat jump, Jelaskan faedah half squat jump bagi Reni ! Jawab: Half Squat Jump berguna untuk melatih …
Tania & Sinta melaksanakan latihan kecepatan di lapangan, Latihan yg mampu melatih kecepatan ialah dgn cara lari (C) naik tangga. …
Apa yg dimaksud latihan sirkuit (circuit pembinaan) ? Jawab: Circuit pembinaan adalah aktivitas melakukan beberapa gerakan dlm satu rangkaian yg …
Sebutkan pola bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot perut ! Jawab: (1) Latihan sit up, (2) Menekuk kaki ke arah …
Permainan kasti dimainkan oleh dua golongan, Satu kelompok menjadi golongan pemukul & satu kelompok menjadi golongan (A) penjaga. Permainan kasti …
Siswa kelas IV bermain kasti di lapangan, Dewi mendapatkan giliran memukul bola, Pukulan dlm permainan kasti dianggap benar jika bola …
Yuda bermain bola voli bersama temannya, Yuda melakukan kombinasi gerak dasar nonlokomotor (tidak berpindah tempat), yaitu (D) menekuk kaki & mengayun …
Doni melakukan kombinasi gerak dasar lokomotor dlm permainan sepak bola, Variasi gerak yg dilakukan Doni merupakan (D) berjalan & berlari …
Kekuatan tangan mampu dilatih dgn cara melaksanakan gerakan (A) pull up, sebab gerakan pull dilakukan dgn mengangkat & menurunkan beban …