Weni dan Yuni melakukan latihan kekuatan, Latihan ini dilakukan untuk (C)

Weni & Yuni melaksanakan latihan kekuatan, Latihan ini dikerjakan untuk menolong dlm (C) mempelajari berbagai gerakan olahraga.

Kekuatan adalah kemampuan otot dlm mengatasi beban. Artinya kesanggupan ini berhubungan dgn penggunaan beban.

Beban bisa saja tubuh sendiri atau di luar tubuh seperti memakai barbel. Seperti namanya, latihan kekuatan berarti akan meningkatkan kekuatan pada otot-otot badan yg dilatih.

Kemampuan otot akan meningkat sehingga akan membantu dlm melakukan aneka macam gerakan olahraga. Otot yg kuat tentunya mampu melaksanakan aneka macam gerakaan olahraga seperti push up, pull up & lain sebagainya.

Latihan kekuatan memiliki beberapa fungsi / manfaat antara lain:

• Meningkatkan kesanggupan otot & jaringan.
• Mengurangi & menyingkir dari cedera ketika beraktivitas olahraga.
• Membantu mempelajari atau menguasai berbagai gerakan olahraga.

Weni & Yuni melakukan latihan kekuatan, Latihan ini dilakukan untuk . . . .

Penjelasan

• Maksud soal: manfaat latihan kekuatan.
• Kata kunci: kekuatan.
• Jawabannya adalah C.

Kata kuncinya ialah melakukan latihan kekuatan, yg bermakna akan mengembangkan kekuatan badan kita. Karena kekuataan meningkat, sehingga akan menolong dlm mempelajari berbagai gerakan dlm olahraga.

Sebenarnya hal ini disebutkan di dlm buku paket kelas 4 pada halaman 102.

• Sedangkan A, B & D salah.

A salah, karena dgn latihan kekuatan akan mengembangkan kekuatan, & justru akan menghindari kita dr cedera lantaran otot-otot berpengaruh. Bukan memperbesar cedera otot.

Sedangkan meminimalkan telah jelas salah. Sebab latihan kekuatan berarti akan mengembangkan kekuatan bukan malah meminimalisir. Maka B salah.

Lalu D, menjadikan cedera pula salah, sebab latihan akan berfaedah mengembangkan kemampuan, sehingga dgn kekuatan yg meningkat justru malah menyingkir dari cedera bukan mengakibatkan cedera.

Kunci tanggapan