Widia melaksanakan aktivitas kebugaran jasmani bersama temannya, Widia & temannya saling menarik lengan, Latihan saling mempesona mampu memajukan (B) kelenturan.
Sebab, gerakan yg dilaksanakan yaitu tarik menawan lengan yg akan menarik otot-otot tangan, sehingga akan melenturkan otot-otot pada pergelangan tangan.
Latihan tarik menari lengan dikerjakan dgn dua orang saling berhadap dgn kedua kaki saling dilunjurkan.
Latihan ini disebut pula latihan duduk berlunjur karena dilaksanakan dgn posisi duduk berlunjur, & gerakannya menarik-narik lengan.
Widia melakukan aktivitas kebugaran jasmani bareng temannya, Widia & temannya saling menarik lengan, Latihan saling menarik dapat mengembangkan . . . .
A. kecepatan.
B. kelenturan otot. ✅
C. kekuatan tubuh.
D. daya tahan badan.
Penjelasan
- Maksud soal: latihan saling mempesona lengan bermaksud untuk meningkatkan ?.
- Kata kunci: saling menarik lengan.
- Jawabannya yakni B.
Kata kuncinya yakni gerakan saling mempesona lengan, maka karena gerakannya dgn mempesona-narik lengan akan menyebabkan otot-otot pada pergelangan sendi yg kaku berkurang, sehingga akan memajukan kelenturan, makanya jawabannya B.
- Sedangkan A, C & D salah,
A salah sebab gerakan mempesona lengan bukan berpindah kawasan dengan-cara cepat, sehingga bukan untuk mengembangkan kecepatan.
C dalah lantaran menawan-narik lengan tak mengangkat beban tubuh maupun luar tubuh, melainkan maka bukan untuk meningkatkan kekuatan.
D salah lantaran gerakan menawan lengan tak berfoksu pada lamanya melaksanakan gerakan, sehingga bukan untuk daya tahan.
Jawabannya sih ada di halaman 108 hingga 109.
Kunci Jawaban
(B) kelenturan otot, sebab gerakan menarik lengan menimbulkan otot-otot persendian kepincut, sehingga akan meningkatkan kelenturan otot.
Jawaban diverifikasi BENAR 💯